Abra o seu coração e ouça o chamado da sua alma
Esse é um convite para se tornar um ser mais desperto, atento e sensível que através das ferramentas do Yoga, ganhará inteligência emocional para lidar com os desafios da existência e conquistar a liberdade da alma. Mais do que aprender e praticar as técnicas do Hatha Flow Yoga, você vai adquirir experiências e aprendizados que levará para o dia a dia, permitindo que cada acontecimento da vida seja uma verdadeira oportunidade de evolução.
Uma formação de 200 horas em Hatha Flow, fusão do Hatha Yoga Clássico com o fluido e vigoroso Vinyasa, passando pelo refinado alinhamento inspirado no método Iyengar Yoga e permeado pela milenar Ayurveda, resultado da trajetória pessoal de Adarsha ao longo dos últimos 30 anos. O curso é profissionalizante, capacitando o aluno a iniciar o trabalho como instrutor de Yoga ou uma oportunidade de se conectar ainda mais com os ensinamentos desta filosofia em um Buddha Field de intenso auto-conhecimento.
A prática do Yoga nos leva a refinar o humano em nós e a partir daí podemos ser o que desejarmos.
Yoga das
emoções
Módulo 1: 24 de fevereiro a 05 de março
Através do estudo da Ayurveda, dos 7 Chakras, Mudrás, Pranayamas, Bandhas e Kryas, iniciaremos o nosso processo de desconstrução a partir das bases teóricas do Yoga, deixando crenças limitantes de lado e abrindo espaço para o novo.
A Arte de Ensinar o Yoga
Módulo 2: 10 a 19 de junho
Conectar com o nosso Dharma em busca de tocar e despertar outros corações, requer aprofundamento na arte de ensinar o Yoga através de sua Filosofia, Mitologia, Técnicas de Ensino, Artes de Sequenciamento, Dinâmicas de Condução e Metodologias de Ensino.
Assuma o flow da sua própria vida
Através do Hatha Flow Yoga, uma fusão do Hatha Yoga Clássico e do Vinyasa Yoga, onde experienciamos a harmonia exata entre o esforço e a entrega, teremos a oportunidade de fortalecer o corpo, acalmar a mente, melhorar nossa capacidade respiratória, desinflamar órgãos e expandir a consciência, nos levando a reflexões que elevam nossa busca espiritual e nos permitem encontrar o ritmo natural da vida.
SOBRE A FORMAÇÃO
A Formação Hatha Flow Yoga tem caráter residencial, carga horária de 200 horas e vai fornecer toda a estrutura necessária para que você seja mais um de nossos 200 alunos que, desde 2013, decidiram disseminar um estilo de vida mais presente e sadio, atuando hoje como instrutores de yoga.
Além disso, entre os módulos do curso, oferecemos uma página exclusiva no site com chat e um acervo de aulas temáticas gravadas de Hatha Flow para inspiração e estímulo da prática pessoal.
PARA QUEM É ESSA FORMAÇÃO?
Para todos que desejam adentrar em uma intensa jornada pelos caminhos de si mesmo utilizando o yoga como mapa. São bem-vindos praticantes apaixonados pelo yoga, com mínimo de 1 ano de prática consistente ou professores já formados que buscam reciclagem.
24 DE FEVEREIRO A 05 DE MARÇO
CARNAVAL
Nos retiraremos durante 10 dias em um oásis para a evolução da consciência, começando cada manhã com uma prática de yoga e encerrando o dia com meditações ativas ou passivas, além das vivências dinâmicas que agregarão poder de aprendizado às seguintes teorias:
▶ Ayurveda, a ciência de uma vida longa: estudaremos os conceitos da Ayurveda, como os doshas, e como um corpo desinflamado e os elementos equilibrados (éter, ar, fogo, água e terra) nos ajudam a enxergar com maior clareza nossos pensamentos e emoções.
▶ Através de um processo intenso e lúdico, nos aprofundaremos nos 7 chakras, na anatomia sutil do yoga (nadis e koshas), na mantraterapia (sons sementes que acessam os chakras), deidades e meditação.
▶ Vamos explorar os Mudrás, gestos reflexológicos que abrem uma comunicação direta com o cosmos, trazendo controle sobre nosso fluxo vital e consequentemente sobre nossas emoções. Exploraremos suas definições, histórias e aplicações práticas no sequenciamento de ásanas, para pujas e meditações.
▶ Exerceremos o domínio sobre nossa força vital através dos Pranayamas (exercícios respiratórios), dos Bhandas (fechos energéticos) e Yoganidra (o sono consciente do Yoga). Também apresentaremos os Kryas (exercícios de purificação).
▶ Ao final, vamos promover uma cerimônia de encerramento para celebrar o fechamento do 1º módulo.
10 a 19 de junho
FERIADO DE CORPUS CHRISTI
Após a assimilação de todos os conteúdos e experiências de autoconhecimento adquiridos no 1º módulo do curso, é chegada a hora de aprender a arte de ensinar e nos preparar para sermos propagadores do Yoga. Dentro de 9 dias vamos aprender:
▶ Filosofia do Yoga: os seis darshans (escolas filosóficas do Yoga), as divisões do Yoga (hatha yoga, rajas yoga, karma yoga, bhakti yoga) e Ashtanga Yoga (os oito passos de Patanjali)
▶ Mitologia do Yoga: deidades (Ganesha, Shiva, Durga/Kali, Hanuman) e Ásanas
▶ Técnicas de Ensino: 4 oficinas sobre técnica dos asanas (core vinyasa, alinhamento, ajustes e yoga restaurativo)
▶ A arte do sequenciamento: exercício para desenvolvimento de sequências criativas
▶ Dinâmica de condução: revisão e dúvidas, nomenclatura dos asanas, vocabulário
▶ Metodologia de ensino: etiqueta do yoga, ética do yoga, construção de uma carreira, precificação, mercado de trabalho
▶ E encerramos nossa profunda jornada com um aulão coletivo e uma celebração final.
DEPOIMENTOS
Foi um presente! Incrível ter vivido meses tão intensos de aprendizado, auto escuta e descobertas. Recomendo para os curiosos, para os curiosos em relação à vida, aos seus mistérios, à nós mesmos! Foi uma delícia e levarei para o resto da vida cada momento e cada amizade feita ❤️?
⎯ Mariana Hentz
É uma formação que poderia ser essencial, mas vai além, é incrível. Uma porta que se abre para muitas outras, nessa caminhada constante de aprender um pouquinho mais a cada dia. Que bom que foi ter vivido essa experiência – em 2017, e segue atual, trazendo referências, belas lembranças e muita inspiração ❤️
⎯ Sophia Bujnicki Picarelli
Eu nao sei definir oq significa e significou todo o processo dentro dessa formação,??❤️? eu ingenuamente entrei querendo ser instrutora de yoga e aprendi foi a ser gente! KKKKK mais humana , depois de morrer por 9 meses! haahha menos normal que antes, mas muito mais feliz! ô KARMA BAO ESSE TEU! hariboolll ???
⎯ Larissa Damasceno
A formação é necessária no atual momento que vivemos. Se tem um remédio pra melhorar o astral dessa fase… é o amor. Na formação vc encontrará diversas maneiras de sentir essa potência.
⎯ Pedro Dameto
FACILITADORA
Adarsha
“Em cima de um Mat: sorri, cantei, orei, gargalhei, suei muito e chorei muitas vezes, tive encontros e desencontros profundos comigo mesma, enlouqueci e me curei.
Em cima de um Mat passo horas a fio e teço sonhos para mim e para o mundo. Que todos possam encontrar seu lugar, assim como encontrei o meu.”
Adarsha Ma Prem é mãe, Instrutura de Yoga e Terapeuta Ayurvédica há mais de 20 anos e vem estudando o Yoga e as filosofias orientais, além das medicinas naturais há mais de 30 anos. Criadora do AdarshaYoga, marca que se dedica à lapidação do ser humano através do Yoga, do Ayurveda e da bioenergética, através de cursos, workshops, retiros e aulas regulares em São Paulo.
Certificada em Yoga e Ayurveda com especialização em Yogaterapia e Bioespinologia por Instituto Sivananda de Estudos de Yoga – ISEY (hatha yoga clássico), Centro Integrado de Yoga, Meditação e Ayurveda – CIYMAM com Márcia de Lucca e Greta Hill (reciclagem em Ayurveda e formação em Vinyasa), Escola de Yoga Brahma Vidya – EYBV com Dr. José Ruguê, formação como terapeuta ayurvédica, especialização em yogaterapia e bioespinologia com Antonio Árias da Suddha Dharma Mandalam.
Adiciona à seu trabalho técnicas de somatarepia, ludoterapia e bioenergética dos estudos de Roberto Freire. Sempre utilizando o corpo como expressão total da potência do ser humano.
COMO ESTAMOS NOS PREPARANDO EM RELAÇÃO AO COVID-19
A segurança dos nossos hóspedes, funcionários e Staff é nossa maior prioridade e temos buscado alternativas seguras para realizarmos eventos na Osheanic neste contexto do coronavírus.
Estamos estabelecendo algumas medidas de segurança e protocolos para proporcionarmos um momento especial de conexão e partilha, incluindo a vacinação e a realização prévia do teste RT-PCR.
Caso você tenha interesse em participar, entre em contato conosco e te enviaremos mais detalhes sobre sua estadia na Osheanic!
Somos todos diferentes e cada um está avançando neste novo mundo à sua maneira. Temos certeza que, juntos, podemos co-criar uma experiência segura, que permitirá o relaxamento e a entrega de cada participante.
Esperamos vocês de portas e corações abertos!
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