MEDITAÇÃO EM MOVIMENTO
5Ritmos é uma prática dinâmica de movimento – uma prática de estar em seu corpo – que desperta criatividade, conexão e comunidade.
Embora seja um processo aparentemente simples, a prática do 5Ritmos facilita explorações profundas e intermináveis, movendo o dançarino além das limitações auto-impostas e do isolamento para novas profundidades de criatividade e conexão.
Cada ritmo é interpretado pelos indivíduos de uma maneira exclusivamente pessoal, abrindo-os para um novo senso de liberdade e a possibilidade do surpreendente e da cura, emocionante e profundamente restauradora. É, em sua essência, “um exercício para o lado direito do cérebro”.
“Coloque sua mente em seus pés e
seu corpo na batida”
—GABRIELE ROTH
Quando praticamos o 5Ritmos, aprendemos a expressar criativamente a agressividade e a vulnerabilidade, emoções e ansiedades, dores e êxtase. Ele nos reconecta aos ciclos de nascimento e morte e nos conecta à humanidade e ao espírito de todos os seres vivos. No contexto do grupo, criamos conexão e comunidade e aprimoramos nossos instintos e intuições. Somos constituídos por todas as esferas da vida – todas as culturas, religiões, raças, gênero, idade e preferências sexuais são bem-vindas.
5Ritmos transcende a dança. O movimento é o remédio, a meditação e a metáfora. Juntos, descascamos as camadas, tiramos máscaras e dançamos até desaparecermos… Apenas para nos redescobrir durante tudo isso.
OS 5RITMOS
Os 5Ritmos – Flowing-Staccato-Chaos-Lyrical-Stillness® – são estados de Ser. Eles são um mapa para todos os lugares que queremos ir, em todos os planos da consciência – interior e exterior, para frente e para trás, físicos, emocionais e intelectuais.
São marcadores no caminho de volta a um eu real, um eu vulnerável, selvagem, apaixonado, instintivo.
Mapa 5RITMOS
MANDALA MEDICINA DE GABRIELE ROTH
Os 5Ritmos são mapas simples, definidos e espaçosos para a exploração pessoal. Mergulhar nesses mapas nos dá tempo e espaço para nos deleitarmos nos ensinamentos, focar em uma meta, romper a resistência e dançar até o além. Uma oportunidade de se mover de maneira consciente, imprevisível e criativa com almas com idéias semelhantes.
“Todos nós compartilhamos a ferida da fragmentação. E todos podemos compartilhar a cura da unificação. A cura é a unificação de todas as nossas forças – os poderes de ser, sentir, conhecer e ver.”
—Gabrielle Roth
DEPOIMENTOS
“Erik é um homem de cura brilhante, sensível e inspirado. Suas mãos escutam profundamente e ele vê o corpo com extrema ternura e amorosidade.
—Gabrielle Roth – Criadora do 5RITMOS
“Erik nos convida a um mergulhar profundo dentro nós. Ele possui uma incrível sensibilidade ao ver corpos em movimento.”
—Fernando Azevedo
“A experiência de dançar os 5Ritmos com Erik me levou a me abrir internamente para que a ousadia, criatividade e a presença pudessem ter uma expressão mais forte na minha vida. Ao longo de todos os workshops eles proporcionaram um espaço de segurança e confiança que me permitiu dançar com todo o meu Ser.”
FACILITADOR
Erik Iversen (Canadá)
Erik é professor de 5RITMOS e praticante da Integração Estrutural de Hellerwork há quase 30 anos. Seu ensino é essencialmente um convite e expressão do amor próprio através da dança, sentimento e ser. Ele observou milhares de corpos, tanto na dança quanto nos padrões de movimento que vê em sua prática de trabalho corporal. A partir deste conjunto de conhecimentos, Erik apresenta os elementos básicos do movimento por meio de explorações de desenvolvimento, anatomia central e integração estrutural.
Uma vez que tenhamos todo um senso de nosso corpo, ele facilita o caminho para uma personificação agradável e expressiva através da descoberta sensorial, criatividade e da brincadeira.
Erik se sente muito afortunado por ter co-fundado o primeiro 5Rhythms Teacher Training em 1988 no qual, até os dias atuais, continua lecionando treinamentos.
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